Der Sommer ist da und die Temperaturen steigen, um so wichtiger ist es viel und ausreichen Wasser zu trinken. Fragt man in der Arbeitswelt nach, so kann man schnell feststellen, dass 50% der Mitarbeiter zu wenig trinken. Der Grund meist banal, es wird darauf vergessen. Gerade in Stresssituationen neigen viele dazu, ihren Flüssigkeitsbedarf nicht zu decken.
Ein paar Beispiele wie sich Wassertrinke auf den Körper auswirkt:
- Dehydration kann zu Müdigkeit und Konzentrationsproblemen führen, ausreichen Wasser kann den Kaffee oder die Energydrinks ersetzen
- Wer viel trink spült auch viele Schadstoffe aus seinem Körper, dies kann man vor allem am Hautbild erkennen, welches sich mit ausreichend Wasser verbessert.
- Wer viel Wasser trinkt hat weniger Appetit
- Genug Wasser zu trinken, fördert unsere Leistung, man kann schneller, klarer, effizienter und auch konzentrierter denken.
- Trinken stärkt auch das Immunsystem. Wer ausreichend Wasser trinkt reduziert Krankheitstage.
- Wasser trinken hebt die Stimmung
Wir bei der Spedition Lang haben beschlossen gemeinsam mehr Wasser zu trinken. Gerade unsere Herren, die täglich schwere körperliche Arbeit verrichten, müssen im Sommer dafür sorgen, ausreichend Wasser zu sich zu nehmen, auch um Dehydration und Verletzungen zu Vermeiden.
Um das ganze ein wenig lustiger zu gestalten haben wir beschlossen, eine „Wasser Challenge „daraus zu machen. Jeder der Spedition Lang hat ein Wasser Tracking App auf seinem Handy, dieses erinnert an das Trinken und zeichnet den Konsum auf.
Am Ende des Sommers werden wir eruieren wer am meisten Wasser getrunken hat. Der Gewinner erhält einen Preis.
